Postpartum Behandeling
In de eerste weken na de bevalling zijn intens en vragen veel van je lichaam en emoties. Je hebt een topprestatie geleverd, maar vaak is er weinig ruimte om ook echt goed voor jezelf te zorgen. Toch is dit juist de periode waarin jouw lichaam en geest extra aandacht nodig hebben.
In de postpartum periode staat rust centraal voor een optimaal herstel. Er wordt vaak gezegd: “Als je in deze 40 dagen goed voor jezelf zorgt, pluk je daar de komende 40 jaar de vruchten van – voor je gezondheid, je welzijn en je gezin.” Rust geeft jouw lichaam de kans om te herstellen van de bevalling, disbalans te herstellen en weer in balans te komen. Het versterkt bovendien de band tussen jou en je kindje. Niet voor niets luidt het gezegde: 7 dagen in bed, 7 dagen op bed, 7 dagen rondom het bed – en van daaruit langzaam uitbreiden.
Naast rust zijn liefdevolle aanraking en lichaamswerk onmisbaar in deze periode. Massage, buikverzorging en warme aanraking helpen je organen terug in positie te brengen, hormonen te balanceren, bloedverlies aan te vullen en zelfs de melkproductie te ondersteunen. Jouw fysieke herstel verdient in deze kwetsbare fase zorg en aandacht.
Ook warmte is een belangrijk element bij herstel. Warme dekens, verwarmende voeding, stoombaden of moxa geven je lichaam van binnen én van buiten de kans om te helen. Daarom combineren we tijdens de postpartum behandelingen warmte, aanraking en ontspanning – een krachtige mix die jou ondersteunt in herstel, balans en welzijn.
Bij Babs BabySpa kun je kiezen voor een behandeling in de salon óf bij jou thuis. Zo kies je altijd wat het beste bij jou en je gezin past.
Geschikt vanaf 5 dagen na de bevalling tot ongeveer 9 maanden daarna.
Postpartum behandeling basis
2 uur
Voorgesprek & voetenbad
We starten rustig met een voorgesprek waarin ruimte is voor jouw geboorteverhaal, gevolgd door een ontspannend magnesium voetenbad om de behandeling in alle rust te beginnen.
Buikpakking met castorolie en etherische oliën
Daarna verzorgen we je buik met een warme pakking van castorolie en natuurlijke etherische oliën. Dit helpt het weefsel soepel te maken en ondersteunt het herstel in je buikgebied.
Volledige lichaamsmassage
De behandeling wordt afgerond met een uitgebreide lichaamsmassage. Daarbij besteden we extra aandacht aan rug, nek, schouders en benen – de plekken die vaak het meest gespannen zijn na de zwangerschap.
Postpartum uitgebreide behandeling
2,5 uur
Voorgesprek & voetenbad
We starten rustig met een voorgesprek waarin ruimte is voor jouw geboorteverhaal, gevolgd door een ontspannend magnesium voetenbad om de behandeling in alle rust te beginnen.
Moxa warmtebehandeling
We starten met een zachte warmtebehandeling met moxa. De warmte stimuleert de doorbloeding en helpt je spieren en lichaam spanning los te laten.
Buikpakking met castorolie en etherische oliën
Daarna verzorgen we je buik met een warme pakking van castorolie en natuurlijke etherische oliën. Dit helpt het weefsel soepel te maken en ondersteunt het herstel in je buikgebied.
Volledige lichaamsmassage
De behandeling wordt afgerond met een uitgebreide lichaamsmassage. Daarbij besteden we extra aandacht aan rug, nek, schouders en benen, de plekken die vaak het meest gespannen zijn na de zwangerschap.
Veel gestelde Vragen?
Moet ik zelf iets meenemen naar de behandeling?
Nee, alles wat nodig is voor de behandeling wordt verzorgd. Je hoeft zelf alleen maar te komen (of thuis lekker klaar te zitten)
Wat kan ik het beste aantrekken?
Draag iets waar jij je prettig in voelt en dat makkelijk uit en aan te trekken is. Tijdens de massage ben je gedeeltelijk ontkleed, maar je wordt altijd zorgvuldig en warm toegedekt.
Kan mijn partner of iemand anders erbij zijn?
Dat mag altijd. Sommige moeders vinden het fijn als hun partner aanwezig is, anderen kiezen juist voor een rustig moment alleen. Alles is mogelijk
Wat als ik nog niet helemaal fit ben of veel vermoeidheid ervaar?
Juist dan kan een postpartummassage heel waardevol zijn. We stemmen de behandeling altijd af op hoe jij je voelt. Bij twijfel overleg je met je verloskundige of arts.
Wat is een magnesiumpakking?
Een magnesiumpakking is een warme pakking die je lichaam omhult. Magnesium staat bekend om zijn ontspannende werking: het helpt spieren los te laten, vermindert vermoeidheid en kan verlichting geven bij kramp of zware benen.
Is een postpartum behandeling ook geschikt na een keizersnede?
Ja, maar de behandeling wordt aangepast aan jouw situatie. De buikmassage wordt pas gedaan zodra de wond goed genezen is. Tot die tijd richten we ons op andere gebieden van het lichaam.
Wat is het voordeel van meerdere sessies?
Veel vrouwen ervaren dat hun herstel sneller gaat en dat ze zich energieker voelen na meerdere behandelingen. Daarom kun je ook een pakket van 3 sessies boeken. Zo heb je verspreid over de eerste maanden steeds een moment van zorg en ontspanning voor jezelf.
Wat maakt een postpartum behandeling anders dan een gewone massage?
Een gewone massage richt zich vooral op ontspanning. Bij een postpartummassage staat herstel na de bevalling centraal. Er is ruimte voor jouw geboorteverhaal, speciale aandacht voor je buik en de gebieden die vaak belast zijn na de zwangerschap, en we werken met warmte en oliën die het herstel ondersteunen
Kan ik zelf aangeven welke delen van mijn lichaam gemasseerd worden?
Ja, tijdens de massage kun je aangeven welke delen van je lichaam extra aandacht nodig hebben. Of het nu je rug, schouders, benen of voeten zijn, we stemmen de massage volledig af op jouw wensen en behoeften.
Is er een speciale massagetafel voor zwangere vrouwen?
Ja, bij Babs Baby Spa maken we gebruik van een speciale massagetafel die is ontworpen voor zwangere vrouwen. Deze tafel heeft uitsparingen en zachte ondersteuning voor je buik en borsten, zodat je comfortabel kunt liggen tijdens de massage. Op deze manier kun je veilig en ontspannen genieten van de behandeling, zelfs als je ver in je zwangerschap bent.
Staat je vraag er niet bij?
Neem gerust contact met mij op, ik help je graag verder!